[...] sie na tym zna i zna mnie. Odnośnie farmakologii zwracam się z prośbą o doradztwo. Mój wiek - 24 lata Na siłowni 3 lata bez dłuższych przerw Do tej pory 1 cykl w postaci 100 tab metanabolu 2 cykl 7 tyg. sustanon ilium stanabolic 500mg ew (coś było nie tak bo przy dobrej diecie praktycznie zerowy wzrost siły i niewielki masy) Dodam że cięzko [...]
[...] sobota dzien 2 niedziela dzien 3 i tak w kółko :D wczesniej cwiczyłem na planie 6 dniowym do tego trzeba zacząć jeść zdrowo i dobrze :) rano przed szkołą omlet 3 jajka 70-1000 g platkow owsianych w szkole 100 g ryżu i kanapka z serem obiad mamusi :D kolacja kostka bialego sera oczywiscie to są posiłki ktore bedą nieodłączne i jak bede glodny [...]
[...] diet mam jakieś pojęcie jednak ta którą przedstawię odpowiada prawie moim wyliczeniom jest trochę na + do rzeczy : Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka gotowana - 100g - Oliwa z oliwek - 14g Posiłek 3: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g [...]
[...] Model dostosowany jest do damskiej budowy ciała, co zapewnia maximum komfortu podczas użytkowania. Bielizna z systemem Thermodry zapewnia wysoką oddychalność oraz szybko odprowadza pot. BIELIZNA NOWA, W 100% ORYGINALNA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e215feea95747b99a784efbf92541b7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28935d92b05741e0ba15b0183659d21e.jpg
[...] tez sie problem, dosc, ze sila przestala rosnac, to jeszcze sie troszke zmniejszyla. Jakies sugestie i rady? Chce zaznaczyc, ze bardzo zaniedbuje cwiczenia na skosie i roznica miedzy tymi dwoma ciwczeniami to okolo 20-25 kg, czy problem lezy w tym? Bardzo prosze o uwagi i rady P.S (maksymalnie raz podnosze 100 kg na plaskiej, na skosnej 75)
witam mam pytanie ostatnio jade na mecie i prolce. Male dawki prola 100 e3d meta 20mg/ed od 2 dni mam lekki bol takie klucie jak np biore gleboki wdech ponizej zeber po lewej stronie cos w stylu jakby kolka lapala ,bol jest lekki , tak jak mowilem bardziej to takie klucie przy niektorych ruchach czy tez mocniejszym wdechu . Nie mam pojecia co to [...]
[...] super Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach nie robie Mam do dyspozycji 15 x Cidoteston (250 mg Entanatu Tescia) 100 tab wina Balkan , Nolve Clomid HCG 3x 5000 i Proviron. Wszystko mam Chce zrobic lajtowy cylk ok 12 tyg, z dobrym odblokiem, moj cel to max 2-3 kg suchej masy miesniowej i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stronach i skleiłem jakiś jadłospis, jak jednak widać, na niżej załączonym rysunku, średnio mi to wyszło. Kierowałem się dietą low-carb i chciałem oscylować w granicach 100 g ww czyli ~1g/kg m.c. Jak już w tytule wspomniałem, jestem totalnym laikiem, dlatego liczę na pomoc doświadczonych kolegów z forum. Hejty mile widziane, ale wraz ze [...]
[...] luty. Powiedział Sylvia. Ken jest wolnym agentem, miałem walczyć z nim w małej organizacji XP3 Promotions. Teraz termin został przeniesiony na luty. Menadżerzy Shamrocka powiedzieli, że walka nie jest jeszcze w 100% pewna, i czekają na oficjalne potwierdzenie tej informacji. www.fight24.pl Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-12-02 16:02:34
[...] o takim koktajlu na śniadanie i po treningu Na śniadanie myślę że się nadaje jak najbardziej ale nie jestem pewien czy jest odpowiedni po treningu dlatego pytam was. 1Banan(100g-200g) 20g orzechów włoskich 10ml oliwy z oliwek 50g płatków owsianych 30g odżywki proteinowej Duża łyżka stołowa miodu Mleko 300ml Taki koktajl ma 900kcal 44g białka, [...]
[...] nie znajduje na nie konkretnej odpowiedzi. Domyślam się, że jest to ważne, ale nie rozumiem trochę idei liczenia kalorii. Jeżeli kalkulatory (te mniej perfekcyjne) nie są w 100% wiarygodne to po co liczyć kalorie? Nie można by się po prostu zdrowo odżywiać? Mam na myśli odrzucić słodycze, smażone rzeczy i inne takie. I jeść wtedy kiedy jesteśmy [...]
[...] Nawet wziąłem się kiedyś za siłownię, ale nie było efektów. Mniejsza z tym. W klasie mam jednego przygłupa (niesamowity idiota) rok starszego (18 lat) ma ok 2 metry i 100 kg wagi (nie mięśnie, ale po prostu grubas). Bardzo działa mi na nerwy i się do mnie "pluje". Nasi wspólni znajomi mówią mi, że on tak do każdego kozaczy a tak naprawdę [...]
[...] jak to poprzednim razem latalo w powierzu... Myslalem zeby zaczac "przygode" z dopingiem od szybkich krotkich cykli 4on 4off bo mam duzo i to doslownie duzo znajomych co bardzo sobie zachwalaja ten system ale sam nie wiem . Dokladnie mowiac mialem na mysli przez 4 tygodnie Test Prop 100 ED albo EOD a na odblok Clomid . Moze jakies sugestie ...
Witam. W związku z tym, że sezon coraz bliżej chcę Was zaprosić do treningu w naszym klubie. Na dzień dzisiejszy na 100% ruszają trzy nowe sekcje początkujące brazylijskiego jiu jitsu. 1. Łódź, ul. Rydzowa 12, Klub Rekreacyjny " RICCO" treningi grupy początkującej : środy i piątki 16.30 - 18.00 / start 5 września 2. Łódź, ul. Rewolucji 25 ( [...]
[...] raz. Chce zrzucić troszkę tłuszczu (chociaz nie duzo mam do zrzucenia) i prosze własnie o dietę. Czytałem o tym, jak sie ją układa, ale wszystkie tabele podają wartosci w 100 gramach, a ja nie wiem ile wazy 1 plaster szynki itp :) Wiem, ze kilka gramow w tą, czy w tamtą nie robi roznicy. Nie wiem takze co jest najzdrowsze, a czego nalezy [...]
[...] chciałem zwrócić się do was o pomoc z ustaleniem mojej budowy Ciała. Nie mogę sobie z tym poradzić. Jeszcze jakieś 2 lata temu moja waga dochodziła do 93 kg (pas w okolicach 100) i nie wiem czy to był efekt mojego zaniedbania czy po prostu tendencja do tycia (do tej pory zastanawiam się nad tym). Aktualnie jestem po redukcji warzę około 76 kg [...]
[...] bylo super zadnego problemu z erekcja itp teraz ten problem sie pojawił do tego wlosy mi wypadaja strasznie nie wiem co robic..przez rok czasu szedlem omka 750 tyg antek 100 dzien ,i oczywiscie testosterony wszystkie rozne kabinacjie robiłem w roznych dawkach max do 750 tyg podczas bycia na SAA nie stosowałem HCG ponieważ jajka mialem troszke [...]
Witam, czuję się świetnie. 2 tygodnie temu skończyłem jeść 75 tabs. metki razak 10 mg, wypust 01.04.2010 (opinie mówią, że jest tam ok. 5 mg i chyba rzeczywiście) i do tamtej pory zdążyłem podjeść ok. 35 tabs. tury (łykam sobie na podniesienie wolnego teścia) i lekko enan 250 mg week. Do każdego tabsa 1 kaps. lecytyny 1200 mg jako osłonka [...]
